Hoy desayuno...

Mi desayuno de todos los días: tostadas de tomate o tostadas de aceite oliva virgen extra, de pan integral, y café con leche (sin azúcar).

Burn desayuno, yo hago ayuno intermitente.

Yo no me lo dejo nunca. Cuando iba al colegio desayunaba en casa temprano y luego en el patio unas horas más tarde. Luego me di cuenta que la mayoría no hacían eso y al despertarse no comían

Yo en mi época de BUP y COU (entre los 14 y los 17 años), me tomaba un desayuno rápido en casa, y en el primer recreo un bocadillo de jamón con tomate.

Y así me puse, un tanque. Quizás por eso, crecí algo más y superé mi talla de diana con creces, que era 178 cm

Yo siempre he comido mucho, en el colegio iba a por más comida y repetía siempre. Y en casa cuando se hace pasta como hasta estar lleno. Tengo un metabolismo con el que nunca me he engordado ni un poco pese a eso

Eso me pasaba a mí en cierto sentido a esa edad. Ahora a mi edad el metabolismo es diferente

Supongo que a mí también me pasará, por ahora intento desarrollar mi físico ahora que tengo la edad

Yo no desayuno. Por las mañanas, no me entra nada. Me tomo un “Actimel” y voy que chuto

Yo les recomiendo ayuno intermitente, esta mas que demostrado que beneficioso.

Yo por las mañanas lo que no suelo tomar es agua. De más niño no bebía nada hasta pasadas las 11-12.

En general, tampoco bebo mucho agua (sólo en las comidas y en el gimnasio o estoy por ahí caminando mucho).

Carlos82 escribió:Yo en mi época de BUP y COU (entre los 14 y los 17 años), me tomaba un desayuno rápido en casa, y en el primer recreo un bocadillo de jamón con tomate.

Y así me puse, un tanque. Quizás por eso, crecí algo más y superé mi talla de diana con creces, que era 178 cm

Me puse cono un tanque jaja , dirás de fuerte no ?

Creo que se refiere a que se puso gordo.

invitado22 escribió:En general, tampoco bebo mucho agua (sólo en las comidas y en el gimnasio o estoy por ahí caminando mucho).

Yo mínimo 2 litros al día

Sólo te falta dejar de fumar.

Log1312 escribió:

Carlos82 escribió:Yo en mi época de BUP y COU (entre los 14 y los 17 años), me tomaba un desayuno rápido en casa, y en el primer recreo un bocadillo de jamón con tomate.

Y así me puse, un tanque. Quizás por eso, crecí algo más y superé mi talla de diana con creces, que era 178 cm

Me puse cono un tanque jaja , dirás de fuerte no ?

Exacto, me puse fuerte y jugaba a baloncesto (a pesar de mi altura)

invitado22 escribió:Sólo te falta dejar de fumar.

Te ha calado eh !

Carlos82 escribió:

Log1312 escribió:

Carlos82 escribió:Yo en mi época de BUP y COU (entre los 14 y los 17 años), me tomaba un desayuno rápido en casa, y en el primer recreo un bocadillo de jamón con tomate.

Y así me puse, un tanque. Quizás por eso, crecí algo más y superé mi talla de diana con creces, que era 178 cm

Me puse cono un tanque jaja , dirás de fuerte no ?

Exacto, me puse fuerte y jugaba a baloncesto (a pesar de mi altura)

Como si hubiera gente de 1.70 jugando , dirías que ese fue tu prime físicamente o a qué edad lo calculas ?

Aquí en México desayunamos ligero pero también pesado, días en los que puede ser solo un sándwich o pan tostado y otros tacos, tortas, burritos y así

Eso es mucho

Y más para el desayuno , luego estás todo el día con gases y mal cuerpo

En la noche algunas veces se cena ligero y otras pesado, medio día es de ley que se coma pesado jaja

Si , el medio día es la comida fuerte

Para la cena, siempre se ha dicho que es bueno quedarse con un poco de hambre

En el centro y sur del país mucha gente acostumbra a meter hasta merienda también en la tarde, que digamos que serían 4 comidas al día, en el norte se come 2 o 3 veces al día nada más.