¿Cómo medirse en casa la estatura?

Sólo necesitamos una cinta métrica, un bote largo estilo aerosol, o un libro grande, y en un suelo liso y pared lisa

Lo podemos hacer nosotros mismos, frente a la pared, nos ponemos rectos

Vídeos

con aerosol


con libro


lo mejor hacerlo a la hora de comer o más tarde, así estamos en la estatura habitual del día, algo más cercano a lo que daríamos en un control médico

y muy importante, anotar la marca en la pared, y sujetar bien la cinta métrica o darle varias pasadas hasta que sepamos realmente a que altura está la marca

Truco de taturas:

Lo primero es buscar una superficie lisa como un armario o pared sin rodapie

Lo segundo es hacer marcas en la pared con estaturas clave. Dale varias pasadas de cinta métrica hasta que te asegures que las marcas son correctas. 170, 175. En lapiz. No las borres. Por ejemplo con que compruebes donde esté el 1,75 vale. Lo demás con regla del colegio

Último paso. Una vez que tienes las marcas hechas. A medirse.

A mí me gusta sobre las 4 de la tarde.

Yo antes me medía con un libro o con una regla y no son métodos fiables, al igual que el laser de la báscula que hay en Farmacias.

El aerosol es algo casero y mucho más fiable ya que algo metálico/rígido como un aerosol no se mueve de la pared y puedes marcar bien con el lapiz.

Luego metes la muesca de la cinta métrica en el rodapié y la subes para arriba. De lo que dé resta 1 mm que es lo que se come el rodapié.

Sobre las horas buenas para medirse y la estatura correcta, Rob dice esto:

if you get up at 6-7am then a 1pm measurement I think is reasonable to go with.

Si te levantas a las 6-7 de la mañana, una medida a la 1 de la tarde sería razonable (6-7 horas levantados)

Yo me media con un libro y daba 1 cm más que lo que di en control médico.

Con 10 horas levantado para control supongo que es el mínimo. En ni caso 167.5 (5'6). Lo doy por bueno? A las 3 horas levantado supongo que estaré cerca de 168 y mañanero sobre 168.5

Spaniard escribió:Yo me media con un libro y daba 1 cm más que lo que di en control médico.

Con 10 horas levantado para control supongo que es el mínimo. En ni caso 167.5 (5'6). Lo doy por bueno? A las 3 horas levantado supongo que estaré cerca de 168 y mañanero sobre 168.5

Lo mejor medirse después de comer

La obsesión con los mínimos no me gusta.

En mi caso es al contrario... de hecho en casa doy más sobre 1.75 y en controles médicos más 1.76

taturas escribió:

Spaniard escribió:Yo me media con un libro y daba 1 cm más que lo que di en control médico.

Con 10 horas levantado para control supongo que es el mínimo. En ni caso 167.5 (5'6). Lo doy por bueno? A las 3 horas levantado supongo que estaré cerca de 168 y mañanero sobre 168.5

Lo mejor medirse después de comer

La obsesión con los mínimos no me gusta.

En mi caso es al contrario... de hecho en casa doy más sobre 1.75 y en controles médicos más 1.76

me gustaría que lo mismo que tú diste 177,2 y dices 1,76 a coutinho que dio 172,2 lo consideres 1,71.

No me convence medirse de frente. De espaldas se da más estatura. Es más natural

Me he medido con el aeorosol a las 3 horas de levantarme en una pared lisa: 167,8 de frente, de espalda yo solo no puedo

Spaniard escribió:Me he medido con el aeorosol a las 3 horas de levantarme en una pared lisa: 167,8 de frente, de espalda yo solo no puedo

¿y hasta ahora te habías medido en médico y cuánto dabas?

taturas escribió:

Spaniard escribió:Me he medido con el aeorosol a las 3 horas de levantarme en una pared lisa: 167,8 de frente, de espalda yo solo no puedo

¿y hasta ahora te habías medido en médico y cuánto dabas?

Los últimos dos controles 167.5

Qué bien. Te cuadra todo perfecto

Acabo de medirme en casa con el aerosol 2 horas y media después de levantarme y sin ninguna actividad física y he dado 168,2

Durante el día bajo hasta alrededor de 167.5

Es raro que después de dos horas y media no se quede la estatura más o menos definitiva.
En tu caso si la gente me preguntara diría 1,68.

Yo es lo que le decía a la gente... pero después está ese 166 que me midieron que fue rarísimo, quedé un poco en ridículo.

De todos modos sé que 168 sólidos no soy sino que bajo de la marca. Es solo mañanero y estando sentado a mayor parte del tiempo las 2 horas y media

Es como si a taturas le midiesen aquel día en 174

Yo también quede un poco rallado por el 178,5 que dí hace unos meses en un control medico. Ese día había dormido 5 horas y me sentía algo cansado, sobre todo porque estuve 5 horas de pie esperando la atención. Ya en casa, en diferentes días, siempre he dado 179 pero cada tanto recuerdo ese control... así que no me queda mas remedio que clamar 179 débil. 178 ya no, porque eso es lo que doy después de una sesión en el gym y en tarde/anochecer.

keisuke escribió:Es raro que después de dos horas y media no se quede la estatura más o menos definitiva.
En tu caso si la gente me preguntara diría 1,68.

Spaniard escribió:Acabo de medirme en casa con el aerosol 2 horas y media después de levantarme y sin ninguna actividad física y he dado 168,2

Durante el día bajo hasta alrededor de 167.5

Pero ha dicho en casa y sin actividad ninguna

No es lo mismo un control médico, sales y andas, que en casa sin actividad

A mí en su situación en casa incluso me sale 1.76 medido yo mismo

taturas escribió:

keisuke escribió:Es raro que después de dos horas y media no se quede la estatura más o menos definitiva.
En tu caso si la gente me preguntara diría 1,68.

Spaniard escribió:Acabo de medirme en casa con el aerosol 2 horas y media después de levantarme y sin ninguna actividad física y he dado 168,2

Durante el día bajo hasta alrededor de 167.5

Pero ha dicho en casa y sin actividad ninguna

No es lo mismo un control médico, sales y andas, que en casa sin actividad

A mí en su situación en casa incluso me sale 1.76 medido yo mismo

Tienes la altura justa para torrearme entonces

Lo mejor es medirse una vez tu mismo

Si te mides otra vez justo seguida el hecho de tener el libro o dvd con brazos en alto y repetir esa postura cansa y bajas algo de altura

Te mides una tercera y cambian otros milímetros. Esperas un poco, segundos, tomas un respiro y vuelves a medirte y vuelves a subir algunos milímetros

Yo no le daria tanta vuelta al asunto. Lo ideal es medirse en un horario en torno a la tarde (4/5pm) con una actividad normal, (es decir, por ejemplo, salir a comprar durante el dia, andar en auto, bañarse, etc, nada del otro mundo) y con este metodo. Sabiendo esto y si se quiere también conocer la estatura out of bed ya estas perfecto.

Por ejemplo a mi luego de las 3 horas del out of bed me sigue dando una estatura mayor, por eso tomo la de la tarde como válida, depende de cada uno tambien.

nicoperez22 escribió:Yo no le daria tanta vuelta al asunto. Lo ideal es medirse en un horario en torno a la tarde (4/5pm) con una actividad normal, (es decir, por ejemplo, salir a comprar durante el dia, andar en auto, bañarse, etc, nada del otro mundo) y con este metodo. Sabiendo esto y si se quiere también conocer la estatura out of bed ya estas perfecto.

Por ejemplo a mi luego de las 3 horas del out of bed me sigue dando una estatura mayor, por eso tomo la de la tarde como válida, depende de cada uno tambien.

Por cierto dijiste que eres de Argentina, si eres de Buenos Aires quizás te apetezca visitar la peluquería Il Figaro

Tienen hilo en foroalturas

El dueño
https://www.foroalturas.com/t3503-cuanto-mide-el-peluquero-il-figaro?highlight=Figaro

Ayudante Diego
https://www.foroalturas.com/t3934-cuanto-mide-el-ayudante-diego?highlight=Ayudante

Sería interesante ir, estoy aproximadamente a 1.30h de casa por el trafico pero casi siempre voy para la ciudad. Quiza algun día me pase y ya que estamos me hago un corte.

nicoperez22 escribió:Sería interesante ir, estoy aproximadamente a 1.30h de casa por el trafico pero casi siempre voy para la ciudad. Quiza algun día me pase y ya que estamos me hago un corte.

Y una foto con el peluquero, o su hijo "ayudante Diego", sería bueno jaja

Peluquería Il Figaro web
https://instagram.com/peluqueria_il_figaro?utm_source=ig_profile_share&igshid=1dwn5omkomyxs

Ojo que si no te mides en el punto más alto sino en los laterales puede salirte 1 cm menos incluso

El aerosol es ancho pero imaginaos una barra estrecha como en el programa mexicano que medían