Cuando levantas pesas se comprimen más los discos intervertebrales y se pierde altura?

La altura que se pierde debido a la comprensión de los discos intervertables de la espalda por levantar pesas se puede recuperar?
Si dejas de hacer pesar durante 1-2-3 meses vuelves a recuperar esa estatura? O ya nunca se recupera debido al peso que has sometido tu columna?

Jarra no es asi.
Todos los dias tu columna se comprime por la gravedad.
Siempre vamos subiendo y bajando de altura.
En serio creias que por hacer pesas medirias 1 o 2 cm menos y que tenias que dejar de hacer pesas para recuperar la altura ??
Ya te digo que no, si es cierto que cuando hacemos o cargamos mucho peso ya sea en el gym o trabajando de algo pesado podemos llegar al minimo absoluto pero a nada que te relajes o dejes de hacer fuerza o te sientes o acuestes ya subes 1 cm o minimo 5 mm.

Dejas de crecer a lo alto.

Por hacer pesas no, si tu espalda se ve muy afectada por una lesion puede que pierdas algo a largo plazo

Creo que mejora la postura de hecho.

elimpostor escribió:Por hacer pesas no, si tu espalda se ve muy afectada por una lesion puede que pierdas algo a largo plazo

Para que tengas una lesion en la columna es muy raro, tenes que hacer algo muy muy mal y con muchisimo peso.

Es que a los culturistas que veo siempre dicen 1,82 pero en competencion 1,80 o cosas así y por eso me extrañaba

Tenes algun clip o cita de eso.
Los que hablan en ingles dicen tambien la frase en un buen dia.
Dicen mido 182 pero en un buen dia 183 o 184... realmente no se que quieren decir.
Otra cosa para llegar a porcentajes de grasa tan bajos realmente comen muy poco o cosas muy espesificas, tambien antes de salir a competir hacen pesas (se llama bombeo) asi estan mas grandes quizas ahi estaran en su minimo y ellos se miden en la mañana o en zapatillas por eso miden menos.

Axel escribió:Tenes algun clip o cita de eso.
Los que hablan en ingles dicen tambien la frase en un buen dia.
Dicen mido 182 pero en un buen dia 183 o 184... realmente no se que quieren decir.
Otra cosa para llegar a porcentajes de grasa tan bajos realmente comen muy poco o cosas muy espesificas, tambien antes de salir a competir hacen pesas (se llama bombeo) asi estan mas grandes quizas ahi estaran en su minimo y ellos se miden en la mañana o en zapatillas por eso miden menos.

Se lo he visto en un vídeo que se mide a Jorge Tabet y esta mañana se lo he visto en la página 5 a este cuando dice su altura.
https://forocoches.com/foro/showthread.php?t=9456631&highlight=118&page=5
Dice 1,82 habitual pero en competencion 1,80 y ya es unas cuantas veces que se lo oigo a los fisilculturistas

Sera porque se mediran calzados y cuando estan compitiendo estan descalzos o que estan en el minimo y se miden de mañana no se

No se miden calzados estos vigorexicos ya que es en video delante de la barra y esté del foro tampoco creo

Se ha hecho un estudio con ratas dónde presionan los cartílagos de crecimiento y a una presión prolongada, el cartílago puede verse afectado negativamente por dicha presión

Solo es temporal.

No, sí es prolongado, es permanente.

¿Estás seguro?

AwesomeGuy24 escribió:¿Estás seguro?

Si usas el 60% de tu fuerza es probable que sí.