Charla general sobre estatura, etc

No es crecer, es la faja lumbar o abdominal que al hacer sentadilla o muchos ejercicios asi fortaleci los músculos de la espalda y eso hace que baje menos o baje mas lento.
Nada mas, estoy seguro que si dejo de hacer deporte bajare al 178,5 nuevamente.

Cuando haga pierna vere si bajo mas.
estoy con 80 kilos en sentadilla eso me debe bajar bastante la columna pero ojo porque hay ejercicios que tengo que hacerlos sentado o acostados boca abajo y quizás recupere ahi unos mm

Quizá en el camino recuperaste o en la cama con @elimpostor

No fui al gym me volvi cambiando y me medi fin.

Osea solo caminante ?

Eh ?

Solo diste una caminata digo?

Sos retrasado ?? Digo

Ni bola hay que darle vieja, cuando madure un poco se lo podra tomar mas en serio.

Hice con 60 kilos 12 reps la siguiente hice 8 pero no al fallo, podria haber echo 9 o 10 yo creo, la 3era si 8 al fallo y la 4ta di 8 al fallo fallo y me ayudaron a hacer 12 en esta ultila 4ta serie.
Vos como vas en press o sentadilla ?

Entonces eres 179 con todas las letras

Axel escribió:Hice con 60 kilos 12 reps la siguiente hice 8 pero no al fallo, podria haber echo 9 o 10 yo creo, la 3era si 8 al fallo y la 4ta di 8 al fallo fallo y me ayudaron a hacer 12 en esta ultila 4ta serie.
Vos como vas en press o sentadilla ?

40 en sentadilla, en prensa el otro dia hice algo mas de 50 no me acuerdo bien.

En press sentado tiro 15kg llegando algo justo al final de las repeticiones, si hago con mas no llego ni a 5 seguidas aunque mi pr es 17.5

Horacio12 escribió:Entonces eres 179 con todas las letras

Pues si...

elimpostor escribió:

Axel escribió:Hice con 60 kilos 12 reps la siguiente hice 8 pero no al fallo, podria haber echo 9 o 10 yo creo, la 3era si 8 al fallo y la 4ta di 8 al fallo fallo y me ayudaron a hacer 12 en esta ultila 4ta serie.
Vos como vas en press o sentadilla ?

40 en sentadilla, en prensa el otro dia hice algo mas de 50 no me acuerdo bien.

Boludo como que 50 en prensa si haces 40 en sentadilla metele mas.
Unos 80 o 90 kilos en prensa.
Yo hago 80 kilos en sentadilla, no sabes lo que costo llegar a eso, empeze con 20 kilos y me cague para hacer 12 reps con ese peso de mierda, fui muy debilucho cuandi empeze

elimpostor escribió:En press sentado tiro 15kg llegando algo justo al final de las repeticiones, si hago con mas no llego ni a 5 seguidas aunque mi pr es 17.5

Como que press sentado vos decís press militar ? Yo te digo press banca cuanto haces.
Yo en press militar la ultila vez hice con 35 kilos esos si parado.
No hago pr o cosas asi.

Axel escribió:

elimpostor escribió:

Axel escribió:Hice con 60 kilos 12 reps la siguiente hice 8 pero no al fallo, podria haber echo 9 o 10 yo creo, la 3era si 8 al fallo y la 4ta di 8 al fallo fallo y me ayudaron a hacer 12 en9 esta ultila 4ta serie.
Vos como vas en press o sentadilla ?

40 en sentadilla, en prensa el otro dia hice algo mas de 50 no me acuerdo bien.

Boludo como que 50 en prensa si haces 40 en sentadilla metele mas.
Unos 80 o 90 kilos en prensa.
Yo hago 80 kilos en sentadilla, no sabes lo que costo llegar a eso, empeze con 20 kilos y me cague para hacer 12 reps con ese peso de mierda, fui muy debilucho cuandi empeze

Te cagaste encima haciendo sentadilla? Jajajajajaj

Una forma de hablar, que me costo mucho.
Es mas me costo mas hacer 12 reps cuando emepze con 20 kilos que hacer 12 reps con 80 kilos ahora.

Axel escribió:

elimpostor escribió:En press sentado tiro 15kg llegando algo justo al final de las repeticiones, si hago con mas no llego ni a 5 seguidas aunque mi pr es 17.5

Como que press sentado vos decís press militar ? Yo te digo press banca cuanto haces.
Yo en press militar la ultila vez hice con 35 kilos esos si parado.
No hago pr o cosas asi.

Esta que es para pecho y tricep, la encontre en internet con ese nombre.

En banco plano tiro 45 y en inclinado 30-35

Osea 40 o 50 en sentadilla y 45 en press banca ? Algo no anda bien, deberias subirle el peso a la sentadilla entonces.

Hago con eso y ando bien de momento

Es raro que tengas la misma fuerza en los brazos que en las piernas.
Seguro que te cuesta ir a 12 resps con ese peso ?
Proba con 60 al menos para saber el pr y que te cuide un amigo o alguien por si no podes subir pero para mi de sobras que podes.

Horacio12 escribió:

Yo soy el del balon
177
Los demás como pueden ver tienen entre 35-45 años
Solo dos eran de mi edad

Ni de joda mides 177 talvez por la proporciones aparentas menos pero se te ve maximo 170
Tus amigos no pasan el 170 seguro