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Misketon 97 escribió:Si fueras un tío amargao y que echa la culpa de sus acciones y situación emocional al argumento de : "que malos son mis amigos que no me hacen caso, merezco ser amade" te diría que fueses al psicólogo. Pero no creo que sea el caso. Revisa bien tus calorías, hazte un panel de hormonas si tienes dinero, mira a ver qué descansas y recuperas bien... Podrías estar sobrestimulado ya que te refugias en el entrenamiento y eso sea un círculo vicioso de hipercortisolemia. Revisa tus ritmos circadianos
Tengo los grupos musculares bien separados y descaso bien, aunque es verdad que desde hace 3 semanas estoy durmiendo un poco mas tarde y me noto mas irascible.
