Índice
Pasados los 20 años, no esperes el último estirón. Lo normal es no crecer ya.
Pero hay otras opciones que pueden ayudarnos a parecer más altos y maximizar nuestra altura
1) Dormir bien
Es super importante descansar. Duerme mínimo 8 horas diarias. No sólo por el tema estatura sino que nos ayudará a una mejor salud, mejores defensas y aspecto más saludable.
2) Hidratarse
Beber suficiente agua. No beber sin ganas, pero acostumbrar el cuerpo a beber líquido cuando lo necesita.
3) Postura corporal
A raíz del descanso y la hidratación, nos ayudará a llevar una mejor postura corporal lo que nos ayudará a vernos más altos. Es más importante la postura que llevamos, tener una buena postura, que la estatura médica en sí que samos cuando nos mide el médico estirados.
Hay gente que tiene por genética una mejor postura que otras personas, que van más encorvadas
4) Dejar los malos hábitos y llevar una vida saludable
Evitar el abuso de alcohol, tabaco y otras sustancias. Acabará repercutiendo en la estatura. Llevar un estilo de vida saludable nos hará encoger más rápido la estatura con la edad. El ejercicio físico es muy bueno. Cuidar el peso es importante
El estar más delgado y perder los kilos de más nos hará ver más altos. También la elección de nuestro vestuario y calzado nos ayudará a estilizar la figura
5) Stretching, pilates, yoga...
Todo ello puede ayudar a magnificar la postura de forma natural. Si no llevamos una buena postura puede ser el camino que nos lleve a conseguir estirarnos mejor e incluso conseguir medir más cuando nos estiramos. Hay gente que ha conseguido crecer de esta manera
6) Acepta tu estatura y ten seguridad en ti mismo
Es muy importante aceptar la altura que tienes. Y valorarla. Fijarse en famosos que tienen nuestra altura
Sobre todo si estamos seguros los demás notarán esa seguridad. Nuestra imagen la proyectamos a los demás
7) Alzas, elevadores, tacones y zapatos especiales
Si a pesar de todo esto, queremos conseguir unos centímetros de más, las alzas y los tacones internos, nos pueden ayudar en ocasiones concretas a vernos más altos. Incluso los tacones y suelas externas. Parecerá una tontería pero cada centímetro se nota. Y elegir un calzado u otro nos ayudará a vernos más altos
Aquí teneis variedad de diferentes opciones
https://www.foroalturas.com/t326-zapatos-con-alzas-elevator-boots-alzas-sueltas-etc?highlight=Alzas
Pero hay otras opciones que pueden ayudarnos a parecer más altos y maximizar nuestra altura
1) Dormir bien
Es super importante descansar. Duerme mínimo 8 horas diarias. No sólo por el tema estatura sino que nos ayudará a una mejor salud, mejores defensas y aspecto más saludable.
2) Hidratarse
Beber suficiente agua. No beber sin ganas, pero acostumbrar el cuerpo a beber líquido cuando lo necesita.
3) Postura corporal
A raíz del descanso y la hidratación, nos ayudará a llevar una mejor postura corporal lo que nos ayudará a vernos más altos. Es más importante la postura que llevamos, tener una buena postura, que la estatura médica en sí que samos cuando nos mide el médico estirados.
Hay gente que tiene por genética una mejor postura que otras personas, que van más encorvadas
4) Dejar los malos hábitos y llevar una vida saludable
Evitar el abuso de alcohol, tabaco y otras sustancias. Acabará repercutiendo en la estatura. Llevar un estilo de vida saludable nos hará encoger más rápido la estatura con la edad. El ejercicio físico es muy bueno. Cuidar el peso es importante
El estar más delgado y perder los kilos de más nos hará ver más altos. También la elección de nuestro vestuario y calzado nos ayudará a estilizar la figura
5) Stretching, pilates, yoga...
Todo ello puede ayudar a magnificar la postura de forma natural. Si no llevamos una buena postura puede ser el camino que nos lleve a conseguir estirarnos mejor e incluso conseguir medir más cuando nos estiramos. Hay gente que ha conseguido crecer de esta manera
6) Acepta tu estatura y ten seguridad en ti mismo
Es muy importante aceptar la altura que tienes. Y valorarla. Fijarse en famosos que tienen nuestra altura
Sobre todo si estamos seguros los demás notarán esa seguridad. Nuestra imagen la proyectamos a los demás
7) Alzas, elevadores, tacones y zapatos especiales
Si a pesar de todo esto, queremos conseguir unos centímetros de más, las alzas y los tacones internos, nos pueden ayudar en ocasiones concretas a vernos más altos. Incluso los tacones y suelas externas. Parecerá una tontería pero cada centímetro se nota. Y elegir un calzado u otro nos ayudará a vernos más altos
Aquí teneis variedad de diferentes opciones
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Última edición por Admin el Sáb Oct 20, 2018 2:16 pm, editado 2 veces
