ÍndiceLo que yo haría tras cada serie es estirar la columna, quizás eso evite que la deformación se pueda hacer permanente.
Sería interesante ver si hay estudios al respecto
Sería interesante ver si hay estudios al respecto
¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
DeseoSerAlto- Lucero de estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por DeseoSerAlto Lun Feb 13, 2023 7:40 pm
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174 cm (80 cm hasta la cadera, 79,5 cm entrepierna, 102 cm ombligo y 93,5 cm sentado), descontento con esta cifra y deseando poderla corregir algún día.
Revisión sistemática de estudios sobre CLL, recomiendo su lectura, al menos la conclusión, si no os gusta vuestra estatura:
https://online.boneandjoint.org.uk/doi/full/10.1302/2046-3758.97.BJR-2019-0379.R1
Información en inglés sobre CLL: https://www.youtube.com/channel/UCFVTlN1n4w7xwVEH-x1lQKQ https://www.youtube.com/channel/UCEs36QfvpHrb-ba9SnOp9sQ
Mis opiniones relativas a la estatura y otros temas: https://www.foroalturas.com/t4319-opiniones-variadas-mias-sobre-la-estatura-y-otros-temas-relacionados
Alexis- Lucero de estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Alexis Lun Feb 13, 2023 10:37 pm
Yo suelo estirarme entre series, aparte de sentarme o tumbarme
Dexter- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Dexter Lun Feb 13, 2023 11:08 pm
Que no.DeseoSerAlto escribió:Lo que yo haría tras cada serie es estirar la columna, quizás eso evite que la deformación se pueda hacer permanente.
Sería interesante ver si hay estudios al respecto
Chicos es mas sanos hacer eso que estar sentado todo el dia.
No va a pasar nada, solo que bajas mas porque los discos se comprimen pero luego vuelve al minimo habitual y despues al habitual y asi
AwesomeGuy24- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por AwesomeGuy24 Lun Feb 13, 2023 11:41 pm
Hilo equivocado 
Última edición por AwesomeGuy24 el Lun Feb 13, 2023 11:43 pm, editado 1 vez (Razón : Me confundí de hilo)
elimpostor- Lucero de estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por elimpostor Mar Feb 14, 2023 5:31 am
Axel escribió:Que no.DeseoSerAlto escribió:Lo que yo haría tras cada serie es estirar la columna, quizás eso evite que la deformación se pueda hacer permanente.
Sería interesante ver si hay estudios al respecto
Chicos es mas sanos hacer eso que estar sentado todo el dia.
No va a pasar nada, solo que bajas mas porque los discos se comprimen pero luego vuelve al minimo habitual y despues al habitual y asi
Las sentadillas con peso incluido en la espalda creo que si te pueden joder la columna a largo plazo, no se si sera lo mismo al intentar hacerlas de frente.
Vos hacelas, no tenemos la razon absoluta ni vos ni yo ni nadie.
Dexter- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Dexter Mar Feb 14, 2023 6:22 am
Se que no tenemos la razon absolutas pero no encuentro ninguna prueba que diga que te haga perder altura.
Los unicos son los fisicoculturistas que bajaron si pero tambien es que tienen mas de 50 o 60 años los que bajaron que podria ser propio de la edad
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Alexis- Lucero de estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Alexis Mar Feb 14, 2023 1:27 pm
Hombre pero los fisicocilturistas levantan pesos que sus huesos y articulaciones no estan echos para levantar, otra cosa es que a causa del abuso de esteroides tengan una masa muscular y fuerza que si se lo permite pero la columna no esta echa para aguantar 300 o hasta 400 kg en sentadillas pesos muertos etc
Alexis- Lucero de estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Alexis Mar Feb 14, 2023 1:28 pm
Yo porcierto tengo la columna un poco curvada, me recomendaron no hacer este tipo de ejercicios para que no empeore pero en principio no deberia perder altura
Carlos82- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Carlos82 Mar Feb 14, 2023 5:33 pm
Carlos82- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Carlos82 Mar Feb 14, 2023 5:34 pm
Yo estoy ahí con mi mínimo
Woarang- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Woarang Mar Feb 14, 2023 5:37 pm
Falto yo con mis 1.85
Carlos82- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Carlos82 Mar Feb 14, 2023 5:40 pm
Woarang escribió:Falto yo con mis 1.85
Carlos82- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Carlos82 Mar Feb 14, 2023 5:42 pm
Cómo se nota que soy un medio, estoy en el montón como vosotros
Woarang- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Woarang Mar Feb 14, 2023 5:45 pm
Que yo sepa Axel mide 1.78 en su mínimo y vos 1.85 en tu pico de altura.
Carlos82- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Carlos82 Mar Feb 14, 2023 5:46 pm
Woarang escribió:Que yo sepa Axel mide 1.78 en su mínimo y vos 1.85 en tu pico de altura.
Sí. Incluso 185.5 en mi caso
Carlos82- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Carlos82 Mar Feb 14, 2023 5:48 pm
Woarang escribió:Que yo sepa Axel mide 1.78 en su mínimo y vos 1.85 en tu pico de altura.
Pongo los mínimos
Carlos82- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Carlos82 Mar Feb 14, 2023 8:16 pm
Como nos ves @Alexis ?
keisuke
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por keisuke Mar Feb 14, 2023 9:04 pm
ponedme a mí para que se vea lo En*** que soy.
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Dexter Mar Feb 14, 2023 9:14 pm
Tambien eso osea, esa es la prueba de que hacer cosas en el gym te jode la columna FISICOCULTURISTAS que tienen mas de 50 años que cargan pesos que no podrian levantar si fueran naturales y sumado a esos quimicos que usan.Alexis escribió:Hombre pero los fisicocilturistas levantan pesos que sus huesos y articulaciones no estan echos para levantar, otra cosa es que a causa del abuso de esteroides tengan una masa muscular y fuerza que si se lo permite pero la columna no esta echa para aguantar 300 o hasta 400 kg en sentadillas pesos muertos etc
La verdad que no encuentro estudios o preubas que digan que por hacer sentadilla con peso te joda la columna a largo plazo
Dexter- Experto en estaturas
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Dexter Mar Feb 14, 2023 9:15 pm
Carlos que es lo que consideras minimo ?Carlos82 escribió:Yo estoy ahí con mi mínimo
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Dexter Mar Feb 14, 2023 9:16 pm
Camilo no mido 178 en mi minimo, no inventes cosas.
Si quieren poner out of bed pónganse en 181 y ustedes en 185 o asi sera prácticamente igual
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Dexter Mar Feb 14, 2023 9:29 pm
@alexis cual era tu out of bed ?
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Carlos82 Mar Feb 14, 2023 10:19 pm
Axel escribió:Carlos que es lo que consideras minimo ?Carlos82 escribió:Yo estoy ahí con mi mínimo
La estatura mínima a última hora del día, por la noche. En mi caso 1,83 m
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Dexter Mar Feb 14, 2023 10:26 pm
No, es lo minimo que mides habitualmente, no en la noche ya que puede que a las 12 estuvieses acostado por 1 o media hora en la cama y ya con eso ya mides mas, o al estar sentado un buen rato ya no estas en tu minimo habitual.
Ya ni hablar del minimo absoluto que se logra cuando estas en tu minimo habitual y levantes un peso importante como ir al gym y hacer sentadillas con peso o cargar muebles pesados etc.
Ese no es el minimo carlos
Ya ni hablar del minimo absoluto que se logra cuando estas en tu minimo habitual y levantes un peso importante como ir al gym y hacer sentadillas con peso o cargar muebles pesados etc.
Ese no es el minimo carlos
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Re: ¿Creeis que medir 1,74 de estatura es ser bajo? ¿y 1,75?
por Dexter Mar Feb 14, 2023 10:27 pm
El minimo absoluto es aprox 3 cm menos que el out of bed, y el minimo habitual aprox 2,5 menos que el out of bed.
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